DEĞİŞİM ZAMANI
Doğru yöne bir adım her şeyi değiştirir. Hemen şimdi harekete geç!
PERSONAL TRAINING
Personel training ile kişilerin kendilerine en uygun fiziksel hareket programına sahip olmaları sağlanır.
100'DEN FAZLA HAREKET
Reformer pilates, özel olarak geliştirilen bir gezersiz aletidir ve 100’den fazla hareket yapılarak forma kalmayı sağlayan son dönemin en çok tercih edilen egzersiz aletlerinden birisidir.
Neden FRK ?
Konum
Evinize oldukça uzak olan bir spor salonu, daha spor yapmadan önce belirli bir efor harcamanıza neden olur. Şehrin her yerine maximum 10 dk uzaklıktayız.
HİJYEN
Temiz olmayan ve ağır bir kokunun hakim olduğu mekanlarda hiç kimse çalışmak istemeyecektir. Sağlıklı bir ortamda bulunmanız için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz.
EKİPMAN
Verimli bir spor keyfi yaşamak için her zaman spor mekanlarındaki ekipman donanımlarını göz önünde bulundurmalısınız. Ekipman yeterliliği bulunan ve teknolojik açıdan yenilenmiş bir spor salonu ile size hizmet veriyoruz.
TECRÜBE
Siz değerli müşterilerimize en iyi hizmeti verebilmek adına sizlerle beraber kendimizide geliştiriyoruz. İnternette olan bilgi kirliliğinin yanı sıra sizlere özel antrenmanlar ve programlar hazırlıyoruz.
Sağladığımız Hizmetler
Fitness
Fit ve formda bir vücuda sahip olmak, herkesin arzusu. Sağlıklı ve estetik bir vücut için en temel kural, yeterli ve dengeli beslenmektir.
Fonksiyonel Fitness
Fonksiyonel antrenmanlar, vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplinidir.
Reformer Pilates
Son yılların egzersiz trendi reformer pilates, standart pilatesten farklı olarak pilates reformer makinesi kullanılarak yapılmaktadır.
Personal Training
Personal training ( P.T.) uzman eğitmenler tarafından hazırlanan antrenman süresince eğitmen ile birebir uygulanan kişiye özel egzersiz programlarıdır.
Crossfit
Zorlu ve yoğun uygulama koşulları sebebiyle korkutucu gözükebilen Crossfit sporunun en iyi avantajı, yapılan antrenmanların kısa sürede vücutta kendini göstermesidir.
Kardiyo
Kalp atış hızları kardiyo egzersizleri ile birlikte iyice artmaktadır. Kardiyo ile yağ yakım oranı da artmaktadır. Mutlaka spora başlanmadan önce kardiyo yapılması önerilmektedir.